はじめまして。
パラエストラ札幌の森卓也です。
自分は総合格闘技、修斗のバンタム級で戦ってるプロシューターです。
先月の試合の勝利で、クラスＡ昇格することができました。
このブログでは自分の練習のことや身の回りのことなど、
格闘家の日常を書いていきたいと思いますのでよろしくお願いします。

18時30分からのビギナーの修斗クラスに行きました。
ビギナークラスと言っても自分のレギュラークラスでもあって、
時間は短いけど短期集中の練習で良いクラスだと思います。

最近は参加者が少ないけど……

なので代表の俵谷さんが、ビギナークラスをプロの練習クラスに変えてくれるみたいです。
かなり期待してます。

自分は他のプロ選手より練習時間は短いし練習回数も少ない。
その分集中して、日々自分の試合や将来を妄想して、考えて練習しています。

運が良ければ自分の想った通りになると思うから。
やっぱり運が必要だし、日々いろんなことに感謝することが大事だと思います。

今日は練習に行かないから、また金曜日から頑張るべし。

僕の職場では誰かの誕生日にみんなでケーキ食べる習慣があるんです。
今年の誕生日は試合前の減量中だった為、ケーキを食べられなくて。

同じ職場の綺麗なお姉さんが思い出してくれたみたいで、
昨日の夜にケーキをつくって持ってきてくれました。

ありがとうございます！
☆3つ！

昨日は怪我の調子と体調があまり良くなかったから、
パラエストラじゃなく、すすきのにあるBEAUTY STAGEで軽めの練習。

BEAUTY STAGEはすすきのにある営業時間が長いジムで、
トレーナーに2005年修斗フライ級新人王の武田君がいたり、
ムエタイのプロ選手がいたりする格闘技環境が最高に良いジムです。
サンドバッグやランニングマシンもあって、しかもリングはフルサイズ。

先月の試合の調整がうまくいったのはBEAUTY STAGEのおかげでもあります。
興味のある方は一度見学に行ってみて下さい。

あと自分の所属道場パラエストラ札幌は今月で10周年になります。
プロシューターが多く在籍し、ブラジリアン柔術世界2位の選手もいます。
少しでも格闘技に興味があったり強くなりたい方は、
パラエストラの方にも見学にいらして下さい。

BEAUTY STAGEの写真を撮り忘れてしまったので、晩御飯を。
栄養バランスを考えて自分で食事を作ります。

何も予定の無い休みは、少しでも体を動かしたいので一人で散歩に出かけます。
今日はそんな休みだったので最終日の雪まつりへ。

色々見て回っていると、なんと18時から「PARK AIR スキー＆スノーボードナイトセッション」の予告を発見。
これは観るしかない!!と思ったのですが、開始はあと２時間後……
時間まで大通り界隈のお店を回って時間を潰し、再び雪まつり会場へ。

かなり寒かったけど、観客も沢山いて良いリフレッシュになりました。
一人だったけど……

写真は会場で見つけた謎のキャラクター。
何のキャラなんだろう??

先月の試合で鼻の骨折と手首の怪我をしてしまいました。
今日はその再検査で病院へ。

前回診てもらった時は先生に

「手術するかも……」

って言われたけれど、なんとか手術しなくても大丈夫そうです。

良かった。

でも普通に練習するにはもう少しかかりそう。
5月にある札幌の試合は出れないかも……

病院行った時に何か写真を撮ってこようと思ったけれど、また忘れました。
次は忘れないように撮ってきます。

写真は最近はまっている発芽玄米。

今日から水曜ビギナー総合クラスが、プロ練クラスに変更になりました。

ちなみに今日の練習の流れは、

縄跳び
　↓
シャドー　
　↓
打撃からタックルまでの打ちこみ
　↓
打撃+テイクダウンまでの総合スパーリング

外が吹雪だったせいか四人しか来なかったけど、少人数のわりに良い練習になりました。
最近の練習のテーマは「右構えで出来ることを左構えでも出来るようにする」です。

写真は格闘技のことから女性関係まで、いろいろアドバイスしてくれるパラエストラ札幌の俵谷代表です。

悪天候のせいか四人での練習。
今日の練習は組み技中心なのでボクシンググローブではなく、始めの打撃打ち込みからオープンフィンガーグローブでした。
クラス終了後、一人が柔術クラスに行ってしまったので、残りの三人で寝技のスパーを一時間回して終了。
これで参加人数が多かったら言う事無し。

仕事→練習→晩酌と良い流れの一日。

また明日も頑張るべし。

大輔さん帰国されたみたいですね。
そろそろ1日体験いかがですか？
お待ちしてます。

昨日はパラエストラ札幌10周年記念祝賀会に行ってきました。
パラエストラ東京の中井先生や、前ライトヘビー級チャンピオンの山下さん、試合の時にリングを組んでくださってる関係者の方々など、普段なかなか会えない方達と話しができてとても楽しかったです。

良い刺激を沢山受けたので明日からまた頑張ります。
ちなみに今日はすごーい二日酔いでした。

写真はパラエストラ東京代表で、第3代修斗ウェルター級チャンピオンの中井祐樹先生です。

今日の練習内容

縄跳び　
　　↓
シャドー　
　　↓
打撃からタックルまでの打ち込み
　　↓
総合スパー

後半の自由練習は寝技スパーの前に首相撲を追加。
今までは一人で考えたり試していたけど、
みんなで毎回やればレベルも上がって良いことだらけ。

いろいろ研究して頑張るべし！

Jack Johnsonのニューアルバム買いました。
帰って聞いてみると、やっぱり良かったです。
間違いないです。

ちなみに僕が試合の入場曲に使っているのが、アルバムIn Between DreamsのNever knowという曲で、この曲で入場した試合は一度も負けてません。

なので、Jack Johnsonは自分にとってとても思い入れのあるミュージシャンです。

昨日は友人の店、the bar nanoにて自分のクラスＡ昇格祝いをしてもらいました。
美味しいお酒と料理、そしてみんなからＴシャツのプレゼント。
本当に嬉しかったです。

みんなありがとう！

みんなの前で言った目標を達成できるよう今日からまた頑張ります。
二日酔いだけど・・。

最近自分の中で三つの課題があって、それを同時進行で練習しています。
簡単に言うと今まで試合で6割ぐらいしか出していなかったことを、10割出せるようにする練習。
なので次の試合では今までとは違う自分を見せたいなぁ、って思っています。